Heb jij dat wel eens? Dat je met van alles en nog wat bezig bent, behalve met datgene wat je van plan was te doen? Gebrek aan focus? Ik had vorige week weer even zo’n dag.

En toen moest ik denken aan een spelletje wat we vroeger thuis wel speelden. Ik zie ik zie wat jij niet ziet en de kleur is… en dan werd een kleur genoemd. Wie het eerst het voorwerp wist te vinden had gewonnen.

Het maffe met dit spelletje was dat als je de kleur, rood bijvoorbeeld, ingeprent had, dat alle rode dingen in de kamer leken op te lichten. Opeens zág je ze en ging je ze één voor één langs. Blijkbaar kun je dus zelf bepalen wat je ziet!

Dit wordt geregeld door het RAS, het reticulaire activeringssysteem in je brein. Het werkt als een soort filter of regelcentrum. Het bepaalt welke informatie wél en welke níet wordt doorgelaten in je bewustzijn. Brandlucht en het toeteren van een auto als je oversteekt krijgen voorrang bijvoorbeeld. Net als het roepen van je eigen kind.

Da’s mooi, maar hoe kan ik dit nou bewust gebruiken?

Heel simpel, als je op zoek bent naar je sleutels en je bedenkt je dat ze aan een geel keycord zitten, dan vind je ze sneller. Je brein filtert alles weg wat niet geel is. Vanzelf, gratis.

Maar er is meer. Dit RAS kun je zelf instellen. Alsof je een zoekterm intikt in Google. Als je het richt op het vermijden van mislukking, zie je alleen de beren op de weg. Als je het richt op mogelijkheden, dan ZIE je ze ook. De kunst is dus het te programmeren op datgene wat je wilt bereiken, niet op wat je belemmert. Dat betekent de juiste vragen stellen aan jezelf. Doelen stellen en weten waar je naar toe wilt. Hoe duidelijker het doel, hoe beter jouw brein in staat is kansen te zien om jouw doel te bereiken.

Kortom, ik had die dag dus mijn Google niet goed ingesteld. Te vaag, te breed. En dan wordt het dus een vage dag.

Maar het is maandag, een nieuwe week, nieuwe kansen!
Wat zal ik intikken in mijn Google… Die klus, of toch even mijn Facebookstatus checken…

Succes met jouw focus vandaag!

Peter